Das Physiotraining

Dieses Training nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten setzt eine eingehende Befunderhebnung voraus. Erst dadurch wird ein Training wirklich individuell und lösungsorientiert. Basis allen Trainings sollte zunächst der Abbau von Verspannungen und Blockaden sein, ohne dies würden Übungen lediglich vorhandene Spannungen verfestigen. Es geht also darum, Spannungen im Körper aufzuspüren, um in der Folge mit unterschiedlichsten Techniken und Methoden entspannend und lösend einzuwirken.

Im ersten Schritt

kommen daher manuelle Techniken und Methoden zur Anwendung. Diese sind im Wesentlichen: Manuelle Therapie, Atemtherapie, Rebalancing, die Feldenkrais Methode, CranioSacrale Therapie, Viszerale Osteopathie, Bindegewebs- bzw. Faszienbehandlungen u.a., die ich in unterschiedlicher Ausführung und Intensität, je nach Beschwerdebild des einzelnen Menschen, intuitiv und auf langer Erfahrung basierend, anwende.

Im zweiten Schritt

werden Übungen durchgeführt, mit denen wir eine optimale Beweglichkeit aller Gelenke des Körpers zu erarbeiten. Dies geschieht sowohl durch passives Bewegen durch den Therapeuten als auch durch aktive Übungen des Trainierenden (siehe auch Übungscenter).

Im dritten Schritt

erfolgt eine Gesamt-Körper-Kräftigung, die ganz individuell auf den/die Einzelne(n) abgestimmt ist. Prinzip dieser Kräftigung ist ein Training nur mit dem Eigengewicht des Körpers. Diese Form des Trainings ohne Geräte – lediglich unterstützt durch Hilfmittel wie z.B. Theraband, großer Gymnastikball, Schlingentisch u.a. – hat den Vorteil der Vermeidung von Überforderung bzw. Verletzung der Muskeln, Sehnen und Bänder. Eine aufrechte Haltung, ein starker Rücken, ein ausgewogenes Muskelkorsett und ein stark verbessertes Körpergefühl sind das Ergebnis Ihres Trainings, das zudem noch viel Freude macht. Hierbei kommen die Prinzipien der Trainingslehre und der Medizinischen-Trainings-Therapie zur Anwendung.

Dauer einer Behandlung: 75 Minuten
Kosten: 80 Euro

 

Bei Vorlage einer ärztlichen Verordnung übernehmen private Kassen die Kosten ganz oder teilweise. Sprechen Sie mich dazu bitte vorher an.